감기의 증상

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감기의 증상

토미더머니 2025. 6. 14. 12:03

감기는 우리가 가장 흔히 겪는 질병 중 하나입니다. 의학적으로는 ‘상기도 감염(Upper Respiratory Tract Infection)’이라고 부르며, 주로 바이러스에 의해 발생합니다. 감기의 증상은 초기부터 회복 시기까지 다양한데, 여기에서는 각 증상을 단계별로 나누어 자세히 설명드릴게요.

🌡 1단계: 초기 증상 – 몸이 이상하다 싶을 때
감기는 보통 감염 후 1~3일 정도 잠복기를 거친 뒤에 증상이 시작돼요. 이 시기의 주요 증상은 다음과 같습니다.

콧물: 맑고 흐르는 콧물이 나기 시작합니다. 시간이 지나면 점점 진해지고 노랗거나 녹색으로 변할 수 있어요.
재채기: 코 안에 자극이 생기면서 자주 재채기를 하게 돼요.
목의 간질거림: 감기 바이러스가 처음 목을 공격하면서 간지럽거나 따끔거리는 느낌이 들 수 있어요.
기운 없음: 특별히 아프진 않은데, 뭔가 기운이 빠지고 몸이 무거운 느낌이 들면 감기 전조 증상일 수 있어요.

🔥 2단계: 진행기 – 본격적인 감기 시작
이 단계가 되면 감기가 확실히 몸을 장악했다는 신호예요.

기침: 마른기침에서 시작해 점점 가래가 생기는 기침으로 발전할 수 있어요.
인후통(목 아픔): 목이 아프거나 삼킬 때 따끔거리는 느낌이 심해집니다.
두통: 감기로 인해 코가 막히고, 부비동이 압박을 받아 머리가 지끈지끈 아플 수 있어요.
코막힘: 콧속 점막이 부어서 숨쉬기 불편할 정도로 코가 막힙니다. 밤에 잠을 못 잘 정도로 괴로울 수도 있어요.
근육통: 특히 등, 팔, 다리의 근육이 쑤시듯 아플 수 있어요. 감기 바이러스에 대한 면역반응으로 생기는 증상입니다.
발열: 일반 감기는 고열이 잘 생기진 않지만, 미열(37.5도~38도) 정도가 날 수 있습니다.

🌧 3단계: 정점기 – 가장 힘든 시기
이 시기에는 대부분의 증상이 심해져 일상생활이 힘들 수 있어요.

심한 기침과 가래: 밤에 잠을 못 이룰 정도로 기침이 심해지고, 가래도 함께 나올 수 있어요.
코막힘 + 콧물 콤보: 코는 막혔는데 콧물은 흐르는, 아주 답답한 상황이 이어집니다.
목소리 변화: 목에 염증이 심해지면서 목소리가 쉬거나 탁하게 변해요.
전신 권태감: 몸살과 함께 극도의 피로를 느끼게 됩니다.

🌤 4단계: 회복기 – 증상이 완화되며 몸이 나아짐
감기 증상은 보통 7~10일 사이에 점차 회복되기 시작합니다.

기침 지속: 대부분 증상은 나아져도 기침만은 몇 주간 지속될 수 있어요. (특히 가래가 많은 경우)
코막힘 완화: 콧속 점막이 원래 상태로 돌아가며 숨쉬기 편해집니다.
기운 회복: 에너지가 다시 돌아오고, 컨디션이 점점 좋아집니다.
식욕 회복: 다시 밥맛도 돌아오며 활동량도 늘어나요.

📌 감기와 감별해야 할 질환
감기와 유사한 증상을 보이는 질환들도 있으니 주의해야 해요:

독감(인플루엔자): 갑작스럽고 고열, 심한 근육통이 특징. 감기보다 증상이 훨씬 심하고 빠르게 시작됨.
부비동염: 감기 이후에도 지속적인 코막힘과 얼굴 통증이 있는 경우.
기관지염: 기침이 심하고 가래가 많아지는 경우.
알레르기 비염: 계절성 재채기, 맑은 콧물, 눈 가려움이 특징.

💡 요약

감기는 단계적으로 증상이 진행되며, 1~2주는 지나야 완전히 회복돼요.
대부분 바이러스성이라 항생제는 필요 없고, 충분한 휴식과 수분 섭취가 가장 중요해요.
증상이 오래가거나 고열, 호흡곤란, 귀 통증 등이 있으면 병원에 가는 것이 좋아요.

감기는 가볍게 여겨질 수 있지만, 제대로 쉬지 않으면 오히려 회복이 더 늦어질 수 있어요. 감기 증상을 알면 몸이 보내는 신호를 빨리 파악해서 빠르게 대응할 수 있으니, 잘 기억해두세요! 😊