생수(특히 미네랄 워터)가 몸에 좋은 이유를 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.💧 미네랄 워터가 몸에 좋은 이유미네랄이 풍부하게 들어 있기 때문입니다.미네랄 워터에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 같은 다양한 미네랄이 자연적으로 함유되어 있습니다.이런 미네랄은 우리 몸의 여러 기능을 유지하는 데 필수적입니다.체내 전해질 균형을 맞춰줍니다.땀을 흘리거나 운동을 하면 체내 전해질이 손실됩니다.미네랄 워터를 마시면 손실된 전해질을 보충하여탈수나 피로를 예방할 수 있습니다.뼈 건강에 도움을 줍니다.칼슘이 풍부한 미네랄 워터는 골밀도 유지에 도움을 줄 수 있어특히 뼈 건강을 신경 써야 하는 분들에게 좋습니다.소화를 돕고 피로를 완화합니다.마그네슘은 신경 근육 이완에 중요한 역할을 합니다.또한 일부 미네랄 워터는 위..