😰 나도 모르게 스트레스가 쌓였다는 신호🧠 생각이 많아지기 시작했다면평소보다 생각이 복잡하게 꼬이고, 작은 일에도 의미를 부여하며, 계속해서 되새김질하듯 같은 생각이 반복된다면? 이는 명백한 스트레스의 첫 신호일 수 있어요.밤에 잠이 안 오고 누우면 머릿속이 계속 깨어 있는 느낌해야 할 일이 떠오르면서 동시에 "나는 왜 이걸 못 하지?" 같은 자책감미래에 대한 불안이 계속 머릿속을 맴돌 때스트레스는 뇌의 사고 회로를 과열시키고, 사소한 문제도 심각하게 받아들이게 만들어요. 🧭 방향을 잃은 듯한 무기력감무언가를 해야 한다는 건 알지만, 아무것도 하고 싶지 않다는 마음이 계속된다면?예전에는 즐겁던 취미가 재미없어지고 손이 가지 않음주말이 와도 쉬는 기분이 들지 않음해야 할 일 앞에서 멍해지고, 미루..
