🍽️ 소화 안 될 때 피해야 할 습관 5가지소화불량은 누구에게나 일어날 수 있지만, 반복된다면 생활 습관에 원인이 있을 수 있어요. 갑자기 속이 더부룩하고, 트림이 나고, 답답한 느낌이 지속된다면 지금 당장 체크해봐야 할 습관이 있습니다. 이번 글에서는 "소화 안 될 때 반드시 피해야 할 나쁜 습관 5가지"를 쉽고 구체적으로 알려드릴게요. 🥤 1. 식사 중 물, 음료수 많이 마시기많은 분들이 밥 먹을 때 물이나 탄산음료를 함께 마십니다. 하지만 이것이 소화를 방해하는 대표적인 습관이에요.음식과 함께 많은 양의 물을 마시면 위산이 희석되어 소화 효소의 활성이 떨어집니다.탄산음료는 위 내 압력을 높이고 트림을 유도해 소화불량을 유발할 수 있어요.특히 찬물은 위를 급격히 수축시키기 때문에 따뜻한 물이 더..
