🌡️ 우리 몸의 이상적인 체온은 몇 도일까?사람의 평균 체온은 36.5도 전후입니다.보통 36.1~37.2도 사이를‘정상 체온’이라고 하죠.📌 그런데 이 체온이1도만 낮아져도?우리 몸은 큰 변화를 겪습니다.단순히 '춥다'는 감각을 넘어서면역력, 호르몬, 대사, 뇌 기능까지여러 방면에서 변화가 생기죠! 🧬 체온 1도 하락, 단순한 변화가 아니다체온이 36.5도에서 35.5도로 낮아졌을 때,우리는 자각하지 못하지만내부 장기와 면역계는 즉각 반응합니다.대표적인 변화:면역력 약화기초 대사량 감소혈액순환 저하체내 효소 활성 저하소화기능 둔화뇌 인지 능력 저하🧠 똑같이 생활하고 있는데이유 없이 피곤하거나, 집중력이 떨어지고,자주 감기에 걸린다면?체온을 의심해봐야 합니다! 🦠 면역력, 30% 이상 떨어진다체..
