🥗 장 건강이 뱃살과 직결된 이유현대인들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 ‘뱃살’입니다. 다이어트도 해보고, 운동도 해봤는데 왜 뱃살은 줄지 않을까요? 혹시 장 건강이 나쁘면 뱃살이 빠지기 어려운 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 장 건강과 뱃살의 놀라운 연결고리를 과학적으로, 하지만 쉽게 풀어보겠습니다. 🌿 | 장 건강과 뱃살, 무슨 관계가 있을까?장은 단순히 소화기관이 아닙니다. 우리 몸의 대사와 면역, 심지어 호르몬 조절까지 담당하는 ‘제2의 뇌’로 불립니다.장이 건강하면 음식에서 영양소를 잘 흡수하고, 노폐물을 원활히 배출합니다.그러나 장이 약해지면 소화불량, 변비, 가스 차는 현상이 생기고, 이것이 그대로 복부 팽창 → 뱃살 증가로 이어집니다.✅ 핵심 요점: 뱃살을 빼려면 먼저 장을 다스려야 합..
