👀 눈 밑이 떨리는 이유눈 밑 떨림은 의학적으로 안검미동(眼瞼微動, Myokymia)이라고 합니다.대부분은 일시적이고 자연스럽게 발생하는 현상입니다.주요 원인원인설명스트레스긴장 상태가 근육에 영향을 주어 떨림을 유발합니다.피로수면 부족이나 눈의 과사용으로 근육이 지칩니다.카페인 과다커피, 에너지 음료 등을 많이 마시면 신경이 과민해집니다.눈의 건조눈물이 부족하거나 눈이 건조하면 근육이 예민해집니다.눈 사용 과다오랫동안 스마트폰이나 컴퓨터를 보면 눈 근육이 긴장합니다.영양 부족특히 마그네슘 부족이 근육 경련을 유발할 수 있습니다.🛠️ 눈 밑 떨림 해결 방법1. 🛌 충분한 수면하루 7~8시간 정도 수면을 취해 근육이 제대로 회복될 수 있도록 합니다.2. 🧘 스트레스 관리가벼운 운동, 명상, 스트레칭 ..