🍵 녹차, 정말 뱃살에 효과가 있을까?누구나 한 번쯤 들어봤을 이야기."녹차 마시면 뱃살이 빠진다!"그런데 정말일까요?그냥 마셔서 살이 빠진다면 얼마나 좋을까요 😅이번 글에서는과학적 근거와 실제 연구자료를 바탕으로녹차가 정말 뱃살 감량에 도움이 되는지 파헤쳐 봅니다!🌱 녹차란 무엇일까?녹차는 찻잎을 찌거나 덖어 산화되지 않도록 만든 차입니다.다른 차들과는 다르게 발효 과정을 거치지 않아풍부한 항산화 성분과 카테킨을 그대로 보존하고 있죠.📌 주요 성분:카테킨 (EGCG)카페인테아닌플라보노이드이 성분들이 뱃살과 어떤 관련이 있는지하나씩 살펴볼게요! 🔥 녹차 속 카테킨, 뱃살의 적!녹차가 다이어트에 좋다고 알려진 가장 큰 이유는바로 카테킨(Catechin)이라는 성분 때문입니다.특히 그중에서도 EGC..